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Qué es la niacinamida y qué beneficios tiene para la piel

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La niacinamida es uno de los nutrientes más utilizados en la actualidad en el mundo de la cosmética —y en combinación con otros componentes—. Esta resulta de gran utilidad para ayudar a que la piel tenga un aspecto más bonito y saludable. En este artículo te explicamos qué es este ingrediente cosmético. Así mismo, analizamos las propiedades de la niacinamida, para qué sirve, con qué se puede mezclar y cómo usar la niacinamida de manera correcta. ¡Sigue leyendo!

Niacinamida: ¿Qué es?

Aunque el término de niacinamida, también denominada nicotinamida, puede resultar desconocido para muchas personas, lo cierto es que en realidad se trata de vitamina B3, un nutriente que resulta esencial para la salud de nuestra piel. Este ingrediente está presente en muchos alimentos, sobre todo en vegetales, como es el caso de la col rizada y los champiñones, pero también en las almendras. La vitamina B3 es un ingrediente que resulta soluble en agua y en alcohol, además es estable y de bajo peso molecular. Esto significa que es capaz de penetrar en el estrato córneo sin dificultades —el estrato córneo es la capa más superficial de la piel y suele tener unas 20 subcapas de células muertas, en función de la parte del cuerpo en la que se encuentra—. Una de las características más destacadas de la niacinamida es que se trata de un precursor de una serie de cofactores que participan en muchas reacciones enzimáticas de la piel, lo que hace que influya de manera positiva en sus diferentes procesos.

Niacinamida: ¿Para qué sirve?

La niacinamida o vitamina B3 está disponible en una gran cantidad de presentaciones, aunque las más habituales son el formato sérum con niacinamida y la crema con niacinamida. Por ende, su uso principal es tópico y su función más destacada es la de cuidar la piel y reforzarla. La niacinamida en la piel actúa aumentando la hidratación y protegiéndola del daño ambiental, pero también ayudándola a regenerarse desde el interior.

Beneficios niacinamida

Lo primero y lo más importante que hay destacar de los beneficios de la niacinamida es que se trata de un componente que resulta muy tolerable en todo tipo de pieles. Es por esto por lo que cualquier persona puede aprovechar sus propiedades, de hecho, se trata de un componente muy similar al retinol con beneficios igual de significativos.

Niacinamida piel: combate y reduce el acné

Una de las cualidades más destacadas de la niacinamida es su función antiinflamatoria. Esta vitamina reduce la irritación, en general, y el enrojecimiento facial. Esto es posible gracias a sus propiedades seborreguladoras, lo que la convierte en una opción excelente para tratar problemas de acné. Además, mejora la textura de la piel y el aspecto de los poros. Al regular la producción de sebo se evitan inflamaciones e, incluso, infecciones de los poros, lo que puede dar lugar a la aparición del acné, así como de otros trastornos de la piel.

Por supuesto, la niacinamida también puede emplearse en otros tipos de pieles, no exclusivamente en pieles con problemas de acné o grasas, como explicábamos más arriba. Es decir, puede utilizarse tanto en pieles mixtas, como normales y secas gracias a que sus propiedades seborreguladoras se complementan con la acción hidratante (que ayuda a mantener la absorción de agua en la piel y favorece la producción de colágeno).

Niacinamida piel: antiedad

La niacinamida actúa mejorando el aspecto de la piel en varios sentidos. Por un lado, gracias a su función hidratante —además, al ayudar a mantener la hidratación, aumenta la producción de colágeno y elastina desde las 8 a las 12 semanas de aplicación—. Por otro lado, gracias a su propiedad despigmentante, que es otro de los aspectos destacados que influyen en el rejuvenecimiento de la piel del rostro, incluido el contorno de los ojos.

Niacinamida piel: es despigmentante y mejora el tono

La función despigmentante de la niacinamida sirve para evitar que las manchas de la piel se acentúen, además de atenuarlas. Esto es posible gracias a que inhibe la transferencia del melanosoma desde los melanocitos a los queratinocitos. Con ello, se pueden reducir las marcas de hiperpigmentación y aclarar las manchas oscuras. Otra de las características de este componente es su función antiglicación de las proteínas. Esto ayuda a mejorar el tono evitando que adquiera un color amarillento.

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Niacinamida piel: propiedades antioxidantes

Al hablar de niacinamida, propiedades y beneficios no debemos olvidarnos de su función antioxidante. La vitamina B3 es muy efectiva para acabar con los radicales libres y proteger la piel contra los agentes externos gracias a su función antioxidante. Este ingrediente se encarga de reparar el ADN, mejorar el estado de las células y promover la elasticidad.

Cómo usar la niacinamida

Lo primero que debemos hacer, antes de responder al interrogante de cómo usar la niacinamida, es realizar una prueba de alergia aplicando un poco del sérum con niacinamida —o crema con niacinamida— en el brazo. Si no provoca irritación podrás proceder a utilizarlo sin problemas. Lo único que debes hacer es limpiar bien tu rostro antes y aplicar unas gotas del sérum en el cutis. Después, extiéndelo hasta que se absorba por completo. Dependiendo del momento en el que lo apliques, considera lo siguiente:

  • Usar niacinamida de noche: Complementa tu rutina con una crema hidratante de noche.
  • Usar niacinamida de día: Aunque la niacinamida es un componente que ayuda a proteger contra los efectos del sol —incluyendo la reducción de la hiperpigmentación— siempre es aconsejable hacer uso de un protector solar durante las horas de luz solar.

Con qué se puede mezclar la niacinamida

Como indicábamos al principio, la niacinamida es un ingrediente cosmético que podemos encontrar junto a otros muchos componentes que cumplen también una función revitalizadora y regeneradora de la piel —independientemente de que esté presentada en formato de sérum niacinamida o de crema con niacinamida—, entre otras. Estos son los siguientes:

  • Niacinamida con vitamina C.
  • Niacinamida con retinol.
  • Ácido salicílico y niacinamida.
  • Niacinamida y ácido glicólico.
  • Niacinamida y zinc.
  • Ácido azelaico y niacinamida.
  • Ácido láctico y niacinamida.

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