Con la llegada del frío y la bajada pronunciada de las temperaturas son muchas las personas que sufren problemas de manos secas o grietas en las manos, lo cual suele provocar unos nudillos rojos, picor en las palmas de las manos e, incluso, que se produzcan cortes y que estas acaben sangrando.
El frío es uno de los motivos principales por los cuales las manos acaban agrietándose y la piel se acaba secando, pero hay otros muchos más —como veremos más adelante—. En este artículo vamos a explicar exactamente qué son las grietas en las manos —o manos secas—, por qué se pelan las manos y algunos remedios para las grietas en las manos muy efectivos.
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¿Cómo son las manos?
La piel de las manos es muy similar a la que podemos encontrar en la mayor parte del cuerpo, aunque con alguna diferencia notable. Ahora bien, debes tener en cuenta que esta, a diferencia de otras muchas zonas, se encuentra mucho más expuesta, dado que la piel de las manos está siempre en contacto con el exterior, y con su uso continuado para casi todas nuestras acciones su vulnerabilidad aumenta.
Cuando hablamos de la piel de las manos es importante hacer una distinción entre la piel del dorso de las manos y la piel de las palmas, ya que ambas tienen características muy distintas entre sí. Las vemos con más detalle:
- El dorso de las manos: La piel del dorso es la parte más afectada cuando hablamos de las manos secas o del problema de que “se me pelan las manos”. Y, por supuesto, de los nudillos rojos. Esta piel es muy fina, siendo su barrera de protección más débil, facilitando así su deshidratación. La misma carece de tejido adiposo y cuenta con muy pocas glándulas sebáceas, razón por la cual está más desprotegida ante las agresiones ambientales y otros agentes.
- Las palmas de las manos: Junto a los labios y las plantas de los pies, son la única zona del cuerpo que no cuenta con folículos pilosos. Por el contrario, la cantidad de glándulas sudoríparas y sebáceas es mucho mayor. Es por esta razón por la cual la dermis es más resistente que la del dorso de las manos. Y es que esta parte crea una barrera protectora con los lípidos naturales que las protegen frente a la deshidratación, siendo más difícil que pierda sus depósitos cutáneos de agua.
¿Por qué se pelan las manos?
Como comentábamos la razón por la cual aparece el problema de las manos agrietadas o de los nudillos rojos, así como el picor en las palmas de las manos, se debe sobre todo al cambio de temperaturas y a la acción del frío. Con el frío se produce una vasoconstricción periférica (estrechamiento de los vasos sanguíneos), lo que ocasiona que llegue menos sangre a la piel de las extremidades para mantener el calor en la zonas más vitales, los órganos. Esto ocasiona que llegue menos oxígeno, así como agua y nutrientes a la piel de las manos y que se generen las grietas en las manos —ya que se produce una alteración del manto hidrolipídico el cual actúa como barrera de protección de las manos y como mantenimiento de la hidratación de la piel—. La deshidratación provoca que la piel se rompa, provocándose así las grietas en las manos.
Afortunadamente, existen varios tratamientos como el de Lancôme, que sirven para eliminar este problema en las manos. Y es que la aparición de las grietas en las manos y de la alteración del manto hidrolipídico está ligado también a otros factores, como el calor de las estufas que utilizamos durante el invierno. Otros de los factores relacionados con las manos agrietadas tiene que ver con la utilización de las manos para trabajar y su exposición a diferentes agentes químicos, el uso abusivo de geles hidroalcohólicos, el polvo, la tierra, los cementos, los productos químicos…
Por último, al problema de las manos agrietadas se suma también la existencia de algunas patologías, como psoriasis o dermatitis atópica, lo cual puede dar lugar a la aparición de picor en las palmas de las manos, así como en el dorso y los nudillos e, incluso, a sufrir alguna infección.
Remedios para las grietas en las manos
Acabamos de ver los motivos por los cuáles aparecen grietas en las manos, ahora bien ¿Podemos prevenir su aparición? ¿Qué remedios existen para evitar tener las manos agrietadas? Te los explicamos enseguida.
Usa guantes
Lo primero que debes hacer para proteger tus manos del frío es utilizar guantes siempre que puedas. Estos protegerán las manos de la sequedad y de los cambios bruscos de temperatura. Utiliza, así mismo, guantes de limpieza cuando vayas a fregar los cubiertos o cuando vayas a exponer las manos a productos que pueden resultar agresivos para la piel (desinfectantes, detergentes, …)
Lava las manos
Lo recomendable es que sea con agua fría o templada, pero no muy caliente ya que el calor elimina la capa lipídica natural de la piel —lo que da lugar a una mayor deshidratación y sequedad—. Así mismo, utiliza un jabón apropiado y evita lavar con él la zona del dorso. Por último, cuando vayas a secar las manos ten cuidado con frotar mucho la piel para respetar la zona de la epidermis, y evita en la medida de los posible salir con las manos mojadas al exterior, así no las expondrás a cambios bruscos de temperatura.
Cremas para grietas en las manos
Para conseguir que estén siempre hidratadas lo más recomendado es utilizar crema para grietas en las manos. Estas ayudan de manera considerable a tener las manos hidratadas para evitar la sequedad y las grietas en las manos. Son muchos los tipos de cremas para grietas en las manos que podemos encontrar dependiendo de los fabricantes. Ahora bien, en los casos más de grietas e infecciones graves es aconsejable que estas sean recomendadas por el dermatólogo.
Las cremas para las manos logran una hidratación profunda y aportar los nutrientes que necesita la piel, con una rápida absorción, pues forman una fina película que evita la transpiración y, por consiguiente, pueden aparecer irritaciones e infecciones—. Las cremas para manos deben ajustarse, así mismo, a los beneficios que necesita cada tipo de piel —es decir, si es piel grasa, piel seca, piel normal o piel mixta—. En este enlace puedes encontrar una gran variedad de cremas para grietas en las manos, dependiendo de cuál sea tu tipo de piel y problema.
Cuéntanos: ¿Cuántas veces al día aplicas tu crema para evitar tener grietas en las manos?
