El ritmo frenético de vida en el que vivimos, la falta de tiempo y el estrés son una constante que forman parte de nuestro día a día, y la piel es una de las partes de nuestro cuerpo que más se resienten. Es fundamental que tomemos medidas al respecto para poder relajarnos, descansar y desconectar de todos nuestros problemas; y es aquí donde entran en juego las sales de baño. Este producto destaca por su efecto calmante, relajante y estimulante, así como por los beneficios que proporciona para nuestra piel. Si todavía no conoces sus efectos, te recomendamos que leas este artículo para informarte. ¡Vamos a ello!
Sales de baño para que sirven
Las sales de baño son un tipo de sustancias inorgánicas solubles en el agua, conocidas desde hace cientos y cientos de años por sus propiedades beneficiosas y curativas, relacionadas con las enfermedades de la piel o problemas musculares. No hay un único tipo de sal de baño, estas se suelen agrupar en función del efecto que producen. Una de las más conocidas son las sales de Epsom o sulfato de magnesio que se utilizan para eliminar toxinas y metales pesados del cuerpo mediante un proceso conocido como ósmosis inversa. Ahora bien, las sales de baño suelen estar compuestas también de otros minerales y oligoelementos como el cloruro sódico (sal de mesa), bicarbonato de sodio (sal efervescente), hexametafosfato de sodio, sesquicarbonato de sodio, bórax o citrato de sodio.
Sales de baño con esencias de lavanda de Corine de FarmeEstas sales de baño marinas se disuelven rápidamente en el agua. Las mismas contienen esencias de lavanda que proporcionan bienestar y restablecen el equilibrio de tu piel y mente. |
Dependiendo de su composición, estas tendrán unas funciones específicas como, por ejemplo, ayudar a calmar molestias por reumatismo o inflamación. En algunos casos, también se les atribuyen beneficios para tratar picaduras de insectos, ampollas, infecciones por hongos, acné e incluso para regenerar heridas.
Beneficios de baños de sal
Ahora que ya sabes qué son las sales de baño, para qué sirven y cuál es su composición vamos a explicarte cuáles son los beneficios de los baños de sal más significativos. Ten en cuenta que el momento del baño es el más relajante del día, sobre todo si es con agua caliente o con agua tibia ya que nos ayuda a entrar en un profundo estado de relax y descanso. Las sales de baño o sales Epson son ideales para este momento ya que no solo te ayudarán a relajarte, sino que también te proporcionarán los beneficios derivados de las propiedades de sus minerales, tal como detallamos a continuación.
Efecto détox de los baños de sal
Como mencionábamos en el caso de las sales de Epson, las sales de baño tienen un efecto détox. Esto quiere decir que los minerales y oligoelementos presentes en el producto ayudan a limpiar la piel de toxinas y metales pesados, mejorando el bienestar general.
Alivio del dolor muscular con sales de baño
Entre los beneficios de sales de baño destaca el de aliviar el dolor muscular, concretamente resultan muy útiles para reducir el dolor ocasionado por las agujetas gracias a su función antiinflamatoria. Es importante que el baño se tome con agua caliente para intensificar el efecto beneficioso.
Alivio del dolor articular con sales de baño
Los baños de sal son de gran utilidad, también, para aliviar el dolor de las articulaciones, como es el caso del dolor ocasionado por patologías como la artritis, tras hacer un uso diario y continuado de ellas. Esto es así debido a la mencionada función antiinflamatoria.
Sales para baño relajantes e hidratantes
Como decíamos, las sales ayudan a relajar —sobre todo, cuando se complementan con un baño caliente—. Ahora bien, también resultan muy útiles para mejorar la hidratación de la piel y para reducir la resequedad, disminuyendo de esta forma la sensación de tirantez. Ello es posible gracias al efecto de ósmosis que elimina las toxinas atrapadas en la piel y favorece una absorción de los nutrientes disueltos en el agua de la bañera, lo que mejora la hidratación —además, el agua caliente abre los poros facilitando el proceso—.
Sales de baño para reducir irritaciones en la piel
Como decíamos, estos minerales poseen propiedades antiinflamatorias y antisépticas lo que nos permite aliviar las irritaciones e inflamaciones de la piel causadas, por ejemplo, por una dermatitis, hongos en los pies, psoriasis…
Vehículo para la utilización de un cosmético
Un baño de sal funciona también como vehículo para la utilización del cosmético habitual e intensificar sus efectos. Con ellas abriremos nuestros poros —además de realizar una detoxificación— y podremos aplicar nuestro cosmético preferido favoreciendo su absorción y acciones.
Cómo se usan las sales de baño
La forma en la que se utilizan las sales de baño es un proceso muy sencillo. En realidad, se trata de recrear el efecto de las grandes termas japonesas en piedras que ya contienen de por sí sales naturales. En nuestro caso debemos hacer uso de ellas para poder disfrutar de los mismos beneficios. Por lo general, bastará con aplicar 2 o 3 puñados de sales —aunque todo depende del tamaño de la bañera—, puedes consultar las cantidades específicas en las instrucciones de cada producto. Es aconsejable, así mismo, que el tiempo que estés sumergido en ellas oscile entre los 10 y 15 minutos, para que el efecto sea eficiente —no hay que sobrepasar dicho tiempo ya que el agua contendrá todas las toxinas que eliminaremos, así evitaremos su reabsorción—. Por supuesto, el agua debe estar caliente o tibia, lo que permitirá que las sales se diluyan, pero también que los poros se dilaten facilitando el proceso de ósmosis, así como la absorción de los minerales y oligoelementos presentes en las diferentes sales de baño. Por lo general, las sales de baño cuentan también con aromas únicos que ayudan a alcanzar un estado óptimo de relajación.
Diferencia entre sales de baño y bombas efervescentes
Ahora que ya sabes cuáles son los beneficios de los baños de sal y cómo se usan las sales de baño es importante hacer una pequeña aclaración para diferenciar este producto de las bombas de baño (o bombas efervescentes). La diferencia entre sales de baño y bombas efervescentes es que las bombas de baño incluyen otros componentes, además de algunas sales como el bicarbonato sódico o el sulfato de magnesio. Por ejemplo, el ácido cítrico, el aceite de oliva, mantecas vegetales —como la manteca de karité o la manteca de cacao—, colorantes y otros aceites esenciales. Estas últimas tienen forma de bolas y se vuelven efervescentes cuando entran en contacto en el agua, además pueden crear un baño de espuma y burbujas en diferentes colores. Son utilizadas también por su efecto relajante, además de aportar otros beneficios.
¡Todo el mundo merece un descanso! Las sales de baño te ayudarán a relajarte y quitarte todo el estrés acumulado, además de hacer que te sientas mucho mejor. Si todavía no las conoces, te recomendamos que las pruebes.
